Pernah mendengar suara orang tidur yang awalnya pelan hingga mengeras sehingga membuat kamu terbangun? Ya itulah yang dinamakan mendengkur. Suara yang bagi sebagian orang sangat menggangu disaat mau tidur ini ternyata ada penyebabnya.
Mendengkur atau ‘ngorok‘ adalah kondisi seseorang yang tidur mengeluarkan suara khas yang awalnya pelan sampai keras itu disebabkan oleh penyempitan saluran nafas.
Mendengkur atau ngorok dapat dialami oleh setiap orang dan umumnya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, kondisi ini juga bisa menjadi tanda dari gangguan kesehatan lain, termasuk sleep apnea.
Apa itu sleep apnea?
Sleep apnea merupakan gangguan ketika napas berhenti dan kembali berulang kali selama tidur. Orang yang mengalaminya belum tentu menyadari kejadian tersebut. Dalam banyak kasus, pasangan atau anggota keluarga justru lebih dahulu melihat adanya jeda napas maupun mendengar suara terengah saat orang tertidur.
Meski mendengkur merupakan salah satu tanda yang perlu diperhatikan, tidak semua orang yang mendengkur mengalami sleep apnea. Kepastian diagnosis ini membutuhkan penilaian dari ahli medis, bukan hanya berdasar kerasnya suara dengkuran.
Karena beberapa gejalanya muncul ketika seseorang tidak sadar, informasi dari keluarga dapat membantu proses konsultasi. Catatan mengenai keluhan malam hari dan kondisi setelah bangun tidur dapat disampaikan kepada ahli medis atau dokter.
